![福井県立大学(Fukui Prefectual University)2019年度[後期]オープンカレッジ（公開講座）のご案内](../../images/header.gif)
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ココロとカラダの健康づくり
眠りの不思議
～気持ちの良い眠りのために～
| 講師 | 有田 広美／看護福祉学部 教授 |
|---|---|
| 日程 | 12月7日（土曜日）＜全1回＞ |
| 時間 | 11:00～12:30 |
| 場所 | 小浜キャンパス セミナー室 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 20名 |
| 備考 |
講義内容
良い眠りとは長時間眠れることでしょうか？夜中に一度も起きないことでしょうか？それとも朝スッキリ目覚められることでしょうか？睡眠は若い頃に比べて少しずつ変化してきます。意外に知られていない眠りのしくみを紐解き、気持ちよく眠りましょう。
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